NMN能给你带来的肉眼可见的变化到底有哪些？

烟酰胺单核苷酸(简称NMN)自从被发现能够促进体内NAD+的提升后，科研界对其在抗衰方面的功效的研究络绎不绝的出现，甚至有些还给其冠上了“长寿药”的美名。

然而不管是NMN对于体内NAD+的提升也好，还是对于DNA的修复，抑制相关器官的衰老迹象，都可以理解为都是体内默默发生着的变化。但对于服用NMN相关保健品的消费者来说，体内的变化往往难以被感知，在外在如有明显的促进作用，才有可能会长期的进行服用，以及有口碑的自发性推荐。

而这个问题，恐怕不仅是消费者为之关心，商家也甚为关注。

12月16日-12月18日，在音芙医药受邀参加的CPhi展会上，面对众多到访的客户，音芙的专业团队们被问及最多的一个问题就是：NMN到底有什么用，在外在能够有什么样的表现？

因此，在综合现有的科学研究和已有的消费者的反馈的基础上，音芙医药总结了如下内容，为关心这个话题的人带来一些相对专业的阐述。

从现有的学术文章来看，服用了NMN相关的产品后最有可能带来的2个变化是：

• 睡眠质量的提升
• 皮肤质量的回升和毛发的变密

• 睡眠质量的提升

早在2006年，学者Nakahata & Bessho就提出规律的睡眠时间对于健康的衰老进程具有非常重要的意义，失调的睡眠模式不仅仅会加速人体的衰老，也会打破参与昼耕夜息这一规律的所有细胞和基因的不平衡，进而导致疾病的发作。

图示：人体参与昼耕夜息这一规律的物质工作图示

如图示，NAD+(烟酰胺腺嘌呤二核苷酸)在这一规律作为重要的组成部分参与其中，维持着整个生命形态的持续健康发展。Nakahata & Bessho在一项体内实验中发现，与成年的小白鼠相比，年老的小白鼠细胞中的NAD+要少的多，其睡眠质量也更差。而因为NAD+的减少，能够供于昼耕夜息这一规律的能量也少了很多，因为衰老而造成的体内器官的问题的概率也就直线上升。

所以，当我们体内摄入了相关的NMN，进而促进NAD+物质的提升后，我们体内能够用于昼耕夜息这一规律的物质也就更多，能够提供给我们生命活动的能量也就更多。

很多消费者都反馈说，在摄入了NMN相关的保健品之后，其睡眠质量得到了明显的提升，尤其是失眠的症状得到了改善，究其原因就是上述阐述的那样。

• 皮肤质量的回升和毛发的变密

烟酰胺作为美妆护肤品风很大的成份，其美白修复的功效几乎在各大品牌的产品宣传中都会有所提及。那作为NAD+的前置体，有着大量抗衰研究的NMN究竟能不能在皮肤外在对衰老性皮肤问题有针对性地功效，也是这两年科研者们重点研究的方向。

Keshav Singh博士和他的同事在伯明翰阿拉巴马大学的一项体内实验显示，当实验小白鼠的线粒体下降时或产生功能障碍的突变性问题时，实验小白鼠在几周内就会出现皮肤褶皱和大面积可见的脱发。而当这些小白鼠的线粒体恢复正常后，皮肤很快就恢复了光滑，毛发变得浓密，和同龄的健康小白鼠几乎没有什么区别。

图示：实验小白鼠随着体内线粒体成份的震荡带来的外在体征变化

那这里就会涉及到一个问题了。什么是线粒体？为什么线粒体的提升能够对于小白鼠的外在有如此之大的变化？

从生物学角度上来说，线粒体的的作用原理是主要是为细胞提供动能，在业界甚至有将其成为“生命进化的奇迹”的美名。

线粒体是细胞内的一种细胞器，大概是一根短棒的样子；它们从周遭的细胞液中摄入氧气和“燃料”，让它们在其内部“燃烧”，用得来的化学能量为细胞内所有需要能量的活动供能——就像发动机一样。

一个体细胞中的线粒体素成分越高，它所造成的动能就越大，细胞的功能就就越好，反馈到我们的外在体征的状态就更好。而我们所谓的皱纹，和脱发，都是相关器官在逐渐衰老的重要的体征之一。

“一般情况下”，在人30岁之后，线粒体的效率就开始下降；到70岁时会下降到年轻时的一半，而从前对于线粒体的补充在途径的缺失和有效性的验证缺失的双重障碍下，我们很难说通过外在的手段对其进行治本的干预，但这一切随着NAD+的探索深入而变得更加有可能。

2019 年，哈弗医学院遗传学系 Kane A E 教授等人研究发现 NMN 作为NAD+在生物 体内合成的重要前体，它提升细胞内 NAD+水平后，发挥的很多有益作用（如改善代谢、保护心血管等）都通过激活 Sirtuins 而实现。而Kane A E教授所研究的Sirtuins，正是我们上述讨论许久的神奇线粒体的一种.

所以通过摄入NMN来促进更多的Sirtuins线粒体被激活，在我们的外在，也有望产生神奇的效果。

但同时也要说明的是目前NMN在化妆品分类的相关法规并不是非常完善，同时NMN成份用于外敷的效果也需要更多的科研探索数据。

但从Keshav Singh博士和他的同事们的一系列研究，也让我们相信在不久的将来，我们护肤和护发界将会出现另一项令人震惊的高科技。

其实说了这么多，笔者仍然想在最后说，NAD+的最为核心的功能是能为我们人体提供更多用于健康生活的能量源，它被众多研究者所研究的重点更多的都集中于如何更高效的利用NMN来为我们营造一个更加完美和具有活力的未来社会。至于上述阐述的外在表象的表现，在现阶段应该说是因人而异更为准确，而不是一味的将其迷信的推到了一个“长寿药”的高度。

愿我们，都能随着科技的进步拥有者更多的时间享受这一个美好的大千世界。

音芙医药，也会秉持着此番初心，一直前行，为业界和需要我们的人们提供NMN业界最为优质的原料。

参考资料：

1. Singh, B., Schoeb, T.R., Bajpai, P. et al. Reversing wrinkled skin and hair loss in mice by restoring mitochondrial function. Cell Death Dis 9, 735 (2018). https://doi.org/10.1038/s41419-018-0765-9
2. Nakahata Y & Bessho Y (2016).  “The Circadian NAD+ Metabolism: Impact on Chromatin Remodeling and Aging.”  Biomed Res Int.  3208429.